他们试了十来分钟，用尽了全身的力气，都没有能让它们退半步的小牛，现在居然被总教练摔的像个玩具似的。

“好棒！”

回过了神来，也不知道哪个拍马屁的先道了一声好，众人便跟着鼓起了掌来。

简恒心里美美的，享受了两秒钟便伸出了手，在空间虚按了一下，等着掌声听了装模作样的说道：“你们有些人方法对了，但是做的不决绝，力量没有使到点上，我的力量训练不是一块一块肌肉的去练死肉，我要把你们全身都调动起来，全身都调动起来该怎么做？用全身的力量去和小牛相抗……”。

说了差不多三分钟，其实是忽悠了这些人三分钟，因为没有大牛和乾隆在侧，这些人都能掀翻小牛，只不过很花力气罢了，但是有简恒从中做梗，或者说有人想当大牛乾隆的面掀翻牛鹿？那跟瞎闹着玩似的。

小牛乐意，大牛和乾隆也不乐意啊，因为大牛乾隆除了简恒，没有兴趣搭理别人。

托比能赶牲口群，那是因为托比是老牛仔，知道和动物相处，最主要的是了解它，并且不要拂了它们的意，不和它们拧巴着来。

说的明白一点儿，就是会哄！

“那您快点儿教教我们吖！”布兰卡手都拍痛了，现在她对于简恒有着一种祟拜的心理，觉得简恒说什么都是对的。

“好，那我先讲第一种方法！”

说着简恒摆开了架式，开始给学员们讲如何去摔牛，什么动作要领啊，其实都是简恒现编的，因为在摔的过程中，简恒觉得自己哪快肌肉发了力，自然就介绍哪块，这么一来边演示边讲解，一帮子学员也听的津津有味。

讲完了之后，简恒拍了一下手说道：“我看你们上午想摔牛那是不可能了，这么着吧，两人一组，两人配和着摔，布兰卡，你和”。

谈到了布兰卡，简恒的目光在所有学员的身上扫了一下，原本就是单数，总有人会剩下来，与其和一个老爷们玩什么亲密接触，简恒决定自己还是和布兰卡一组吧。

“你跟我一组！大家再休息一会儿，继续摔”说到了这儿，简恒又想起来了，回到了自己的雪地摩托旁边，背着大家的视线一捋，从空间里捞了一瓶子苹果梨子汁出来。

把一次性的杯子分到了众人的手上，简恒给在场的所有人都倒了一小杯。

“喝了，这个是我特意给你们调的，有益于体力的恢复，同时也能激发肌肉的生长，同时避免今晚肌肉过份酸疼睡不了觉”简恒说道。

经过了这么多天的特训生活，众人都明白一点，这里的最特殊的配方就是这些所谓的功能性的蔬果汁，这东西在他们的印象中是用一种神秘的东方秘术调配出来的，至于检测不出来的成份，那也是东方玄术的一种。

有的时候简恒觉得这帮子信上帝的老外也挺好骗的，反正解释不出来的东西，就先归于上帝的旨意就好啦。

接过了简恒的果汁，这些人一饮而尽，喝完了之后，所有人都咂吧了一下嘴，纷纷觉得今天这东西比原来好喝多了。

“教练，今天这蔬果汁找比平常好喝多了！”埃文张口说道。

简恒说道：“当然了，这是进阶的配方，一般进行普通训练的学员不必要喝这个！”

嘴上这么说，心中却道：不比那个好喝才有鬼了，以前你们喝的是混合蔬菜汁，想想看芹菜汁配上胡萝汁，再加点儿西红柿是什么鬼味道，能和两三种果汁配一起好喝么！

喝完了果汁，简恒又带着他们操练了起来，两人一组，摔起小牛来很吃力，但是并不是不可能了，大家的兴趣又上来了。

人就是这样，难度要有，但是也要看到征服的希望，这样兴致才能高昂的起来。