迈克躺在低声哼哼唧唧的道：“我知道了增肥谢谢……”

迈克需要增重他是体脂率太低浑身上下一点肥肉都没有但是体脂率太低了并不都是好处至少对于格斗来说不是。

减肥很难增肥也很难。

高光也需要增重他身高一米八多点才一百二十斤也就是差不多一百三十磅这个身材注定他的抗击打能力会很差力量也会很差至少相比训练营里那些膀大腰圆或者一个个肌肉棒子们来说他的力量是真的很差很差。

汤普森面无表情的合起了文件夹他对着高光道：“你增重了但是只有四磅怎么训练营的伙食让你没有胃口吗？”

该来的肯定要来汤普森立刻说到了高光然后他有一点说对了那就是训练营的伙食真的很难吃。

“是教官。”

高光毫不犹豫的回答了汤普森的问题然后他很严肃的道：“我已经努力多吃了。”

汤普森皱起了眉头道：“没有营养师给你制定食谱吗？”

十五万美元可不是白掏的。

只要汤普森提出要求那么营养师就会给高光制订食谱而训练营的食堂会根据食谱做饭高光要做的就是把东西吃完。

“有我把营养师规定的食物吃完了也摄取了足够的热量但是我增重的不明显。”

汤普森毫不犹豫的道：“那就是营养师水平不行他没把人种区别考虑在内也没有考虑到不同地区的饮食习惯差异亚洲人的肠道菌群和美洲地区的人是有区别的如果他按照普遍规律给你制定食谱那么效果就会差很多。”

高光很诧异的看着汤普森迈克也顾不上哼唧了。

汤普森对着迈克道：“你继续按照营养师的食谱吃饭而你我来给你制定食谱你是华夏人？”

“是的。”

“南方人还是北方人？”

高光吃惊的看着汤普森汤普森一脸平静的道：“南方人以大米为主食北方人以面食为主但东北地区的人有所不同他们对大米和面食的摄入是均衡的排除个体差异南北方的食物需求不同肠道菌群的效率不同所以告诉我你是南方人还是北方人。”

“呃呃北方人吃面也吃大米好像差不多的样子。”

“那么以肉食和脂肪为主的增肥餐效果会差增加碳水化合物才行。”

汤普森翻开文件夹记了几笔然后他点头道：“可以了我会给你制定一个食谱交给训练营餐厅目标是接下来一周增重十磅。”

“怎么教官还兼职营养师的吗？”

高光真的只是好奇和惊讶但汤普森却是微微一笑道：“不仅是营养师教官还要兼职心理医生的。”

看了看还在地上躺着的迈克汤普森微笑道：“你从今天这一课学到了什么？”

迈克肚子不那么疼了所以他卷曲的身体已经摊开彻底躺在了地上一脸生无可恋的道：“我不想当格斗明星了我没有那个天赋……”

“不你很有天赋你都学会偷袭了。”

汤普森单膝跪地一脸真诚的看着迈克道：“你进步很大你的抗击打能力增强了很多从今天开始你就可以学习格斗技巧了不要放弃相信我你很快就可以掌握格斗的精髓。”

迈克幽幽的叹了口气他一脸怀疑的道：“真的吗？你不是想打我只是想继续折磨我吧？”

汤普森极为认真的道：“我认真对待自己的每一个学员你真的是有天赋真的是有潜力的我很看好你成为明星别放弃你行的！你一定行的！”

不知道这十五万花的值不值但是高光看着汤普森的样子总是忍不住回想起自己忽悠迈克时是怎么做的反正就大同小异吧。

但效果是真的不错只要听到明星这个词迈克立刻就来了精神多日来受到的挫折一扫而空他挣扎着坐了起来一脸坚毅的道：“好等我开始学习格斗技巧我一定一定要……谢谢教官！”

汤普森似乎听不出迈克的言下之意他满意的点了点头然后突然看向了高光道：“你没怎么针对格斗进行训练我觉得作为一个pmc格斗还是很重要的要不然你也增加些格斗训练怎么样？”

格斗确实有用既然汤普森提出了邀请高光没怎么犹豫直接道：“是教官我愿意增加格斗训练。”

－－－－－－题外话－－－－－－

今天就两章了训练部分可能大家不爱看我想想接下来怎么写。